http://www.hteacher.net 2021-12-13 15:35 教师招聘网 [您的教师考试网]
【考点一百四十一】乒乓球的握拍方法
1.直拍握拍法
直拍快攻式握拍法：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，拇指与食指之间的距离要适中。其他三指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。
直拍握拍法的优点：“小”“快”“灵”。“小”是指击球时手部动作移动的弧度小，利于手腕的发力，让直线和斜线回球具有隐蔽性。“快”是指击球时的摆臂速度要快，具有突然性。“灵”是指攻台内球时要多变、灵活，特别是使用正手位短球时比横拍具有优越性。
直拍握拍法的缺点：与横拍相比较，直拍握法在反手攻球时受身体阻碍，难度较大且防守面相对要小些。
2.横拍握拍法
横拍握拍的方法，是虎口贴住拍肩，中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴于中指旁边，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。
横拍握拍法的特点：在正反手位能用球拍的两面进行回击对方来球。其主要优点是拍柄延伸距离要长，正、反手的防守横截面较大;容易在发力进攻与防守时衔接紧密。主要缺点是攻直线球时动作明显，很容易被对方识破;挥拍时的摆速慢;处理台内短球的难度较大。
握拍注意事项：
1.选择合适的握拍方法。握拍方式与用力技巧既要适合自己的打法特点，又有利于对球拍的灵活运用。
2.提拍不宜太深或太浅，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性。
3.直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。当选好一种握拍方法后要坚持练习，可以增强手感。只有熟练地掌握握拍法，才能在比赛中灵活运用。
【考点一百四十二】步法
1.乒乓球的基本环节
判断、移动、击球、还原。
2.基本步法：
(1)单步;(2)跨步;(3)跳步;(4)并步;(5)交叉步。
【考点一百四十三】发球技术
1.正手平击发球
特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方易回接，方便衔接正手攻球或反手推拔的练习。
动作要领：站位近台中间偏左处，抛球同时向右侧上方引拍，上臂带动前臂向前平行挥动，拍面稍前倾，在球的下降期击球的中上部向前方发力，使球的第一落点在球台的中段附近。
2.反手平击发球
特点作用：出球性质与正手平击发球相类似，但整个技术动作都与之差异非常大，主要是为以后掌握高质量的反手发球打下基础。
动作要领：发球时，右脚在前，左脚在后，身体稍向左转。左手掌心托球，置于身体左侧，右手持拍于体前。抛球后，球拍开始后撤，待球将回时，小臂从身体左后方向前挥击球的中上部，整个过程是“抛—拉—打”。
责任编辑：郭爽
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