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2022福建教师资格证笔试小学体育:体育游戏之对抗与负重类第二篇9

http://fujian.hteacher.net 2022-02-18 17:22 福建教师资格证 [您的教师考试网]

 

二、运动处方备考知识点汇总

1.运动处方的内容

(1)运动目的;

(2)运动形式;

(3)运动强度;

(4)运动时间;

(5)运动频率;

(6)运动注意事项及微调整。

2.运动处方制定的原则

(1)因人而异原则;

(2)有效原则(功能状态有所改善);

(3)安全原则;

(4)全面原则(身心健康全面发展)。

3.运动处方制定的步骤

(1)一般调查和填写PRA-Q筛选问卷;

(2)临床健康检查;

(3)体能检查;

(4)运动实验;

(5)制定运动处方。

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