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武术的主要技术及教学

http://www.hteacher.net 2021-12-13 15:39 教师招聘网 [您的教师考试网]

           

【考点一百五十八】武术的基本手型及手法

1.手型

武术的基本技术分为:基本手型、基本步型、基本手法、基本步法。

拳:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节处;拳眼向上为立拳,拳心向下为平拳;

掌:四指并拢伸直,拇指弯曲紧扣于虎口处为柳叶掌,拇指外展呈八字掌;

勾:屈腕,五指尖捏拢;爪立掌背伸,五指弯曲内抓 。

2.手法

冲拳、架拳、推掌。

【考点一百五十九】基本步法、腿法和步型

1.基本步法

上步、进步、退步、闪步、垫步、插步。

2.基本腿法

腿法按其运动形式可分为直摆性腿法,如正踢腿、外摆腿;伸屈性腿法,如弹腿、蹬腿;扫转性腿法,如前扫腿、后扫腿;击响性腿法,如前拍脚、里合腿击响等。

3.步型

弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

【考点一百六十】武术教学的特点及不同拳种的特点

1.武术教学的特点

(1)重视尚武崇德的思想教育;(2)注重直观教学,以领做为主;(3)结合攻防动作讲解示范;(4)强调动作规范、突出不同拳种风格;(5)注重内外兼修,提高演练技巧。

2.不同拳种的特点

长拳舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明;太极拳缓慢柔和、刚柔内含、体松心静、势势相连、形意融合;南拳则是拳势刚劲、步伐稳固、发力发声、以气催力、手法丰富等。拳种风格和特点的体现可通过教师的组合、套路演练或通过技术录像、光盘予以呈现。

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责任编辑:郭爽

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