篮球运动的简介

http://www.hteacher.net 2021-12-13 15:20 教师招聘网 [您的教师考试网]

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【考点一百零五】篮球的起源及常用的移动技术

1.起源

1891年詹姆士·奈·史密斯发明了篮球运动。1895年传入中国，天津市是我国篮球运动的发源地。

2.常用的移动技术

常用的移动技术：急停技术可以分为跨步(两步急停)和跳步(一步急停)两种;转身技术包括前转身和后转身;滑步技术。

【考点一百零六】传接球技术

1.双手胸前传接球

双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标;传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手略向外翻。

两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手手指自然张开，两拇指成八字，其他手指向前上方伸出，两手形成一个半圆;当手指触球时，两手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，接球后两手持球于腰腹之间。

2.单手肩上传球动作方法

双手持球于胸前，两脚平行开立(或前后开立)，以右手传球为例，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手拨送球的力量将球引至右肩上部，右肩关节引展，大、小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的右下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上;传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食指、中指、无名指用力拨球将球传出。

3.传接球易犯错误和纠正

(1)易犯错误

①双手胸前传球时，全手掌触球，手心没有空出;两拇指距离过大或过小，持球动作不正确。

②双手胸前传球时两肘外展过大，两臂用力不一，形成挤球，出手后两手上下交叉。

③单手肩上传球时，没有摆臂、拨指、抖腕动作。

④双手胸前接球时，两手指朝前，两手没有形成半圆;伸臂迎球时臂、腕、指紧张，引球动作不及时。

⑤接地滚球时伸腿跨步不及时，重心过高。

(2)纠正方法

①两人一组，面对站立，一人握球，一人做双手胸前传球时的正确模仿练习。

②两人一组，一人对墙传球，另一人纠正动作。

③重复讲解双手接球的动作要点。

④多做自抛自接练习，养成张手、伸臂、迎球和及时屈肘引臂的习惯。