【方法】美术教招之”心态篇”

http://www.hteacher.net 2018-12-27 14:45 教师网 [您的教师考试网]

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教师招聘考试之”心态篇”

心态就是一个人的心情。心情的好坏，会或多或少的影响我们考试的效果。对于走到今天的考生来说,必然经历了无数的大小考试,可以称之为“千烤百炼”,但是仍然有考生考前“失眠、焦虑、抑郁”，须知在竞争日益激烈的考试中，任何的小失误都有可能成为压倒骆驼的最后一根稻草。因此，考生在平时准备的再好仍然需要考试这个平台显示出来，在考场上考生心态需要注意一下几个方面：

一、调节自己的情绪

考试时应该树立一个信念，就是要把焦虑变为动力，从思想上让自己得到放松。如果平时已有足够的复习时间，且平时已经把该复习到的知识点都已经复习到了，就无需在考场上过分压迫自己，无端增加了自己的焦虑情绪。此外，考试前准备好必需的文具、准考证、中表等(如有绘图题，则提前备好铅笔、橡皮、尺子与圆规等美术工具)，提前到达考试地点熟悉考试环境等，都有助于稳定我们的情绪，坦然地面对考试。

考试前一天切忌不要暴饮暴食以免消化不良，不要长时间玩游戏，以免过度兴奋。按照正确的作息时间休息，保证良好的睡眠状态，可以听一些轻音乐稳定心神。

二、自我暗示，增强自信心

要想获得一个好成绩，就一定要有自信心。考生进入考场之前，可以回想一下自己平时已经复习过的内容，经过了一段时间的学习，已经全面而系统的把握了考试重难点。“考试无非就是平时复习，只不过多做几道题而以。”做几次深呼吸，肯定自己这段时间的学习成果，带着积极又稳定的情绪进入考场，正常发挥。

三、把握时间，谨防意外

考试时具有良好的时间感非常重要，考场中有严格的程序安排和规则要求，应试者一定要在考前了解相关要求，并在考试中严格执行，否则会影响考试成绩。

另外，应试者要注意在考试前进行统筹安排的问题。如果丝毫没有计划和安排，在考试中遇到因时间紧、答不完题而造成心慌意乱的情绪就很正常了。应试者应根据自身的特点对答题的先后顺序和每一题大概所需的时间作出预先的时间分配，如果超过了这一时间却无法很快做出答案，那么，应试者应当很快转向下一道题，顾全考试大局，不被樊篱所阻挡。

责任编辑：伍立华